May 27, 2010

健康、抗衰老

原先只想重溫《星期二檔案》有關於抗衰老的兩集,結果還多看了一集關於肚腩。

惱人的肚腩
節目開始時訪問演員林雪,其中一幕他吃一碟炒河粉,還嫌河粉不夠滑,只因為不夠油。

跟我剛好相反,我跟親友們飲茶、吃飯時,見到一碟碟油光的食物通常都不會碰,並不是我吃得特別健康,只因為腸胃差,吃過稍為油膩的食物,就會肚瀉。好幾次飯局,因為他們點的菜都是煎炸、油膩的菜餚,我只簡單夾了一些蔬菜吃,所以我都被親友們歸類為揀飲擇食的人。

至於原來要看兩集,主要講解如何從運動、飲食改善身體質素,而令人變得更健康(更年輕)。

抗衰老之謎

長生不老之謎
「長生不老之謎」較為有趣部份,是測試了一批抗衰老的護膚品,售價由幾十都過千元到有,但測試結果顯示,它們都沒有太大的分別(效果)。

看了這兩集後,莫說要保持年輕,就算要身體健康都有一定難度,既要有恆心做運動,又要嚴選食物。我已經算是吃得較為清淡,但要做到節目中的指標,我想我都受不了。

May 25, 2010

高手

星期六跟朋友打麻將,由下午三點打到凌晨三點,十二小時打了十六圈,我的牌技不算好,以往打牌但求輸少當贏。

當日遇上一個極好運的雀友,不論我如何扣牌,她都可以胡牌,好幾次放棄做牌,轉章做她的牌或是對對糊,算是稍為剋制她。但當我要做牌時,放了好幾章牌給她,她又胡出大牌,結果她成了當晚的大贏家。

星期日跟其中兩名雀友及另外兩人打羽毛球,五個人輪流上場,有雙打有單打。跟那位「大贏家」一起打雙打真是辛苦,有球又不走去接,只立在原地等球到,我想接球又怕打到她,最後她要接電話,我一人對二人,反而更好打。

除了那位「大贏家」外,其餘的三位球技都在我之上,打起來真有點兒吃力,但總算打得過癮,我亦有討教一些羽毛球的技巧。我想除了打麻將外,做運動的過程上,遇上高手肯「紓尊降貴」陪我這等低手,真的可以提昇個人技術。